生活疾病百科

生活疾病百科 caves10279@wodeda.com

狀腺結節惡性一般彩超報告結果,病理報告多為直接報哪種分型的癌。因我們首先進一步完善穿刺活檢檢查,通過病理檢查進一步確定惡性結節分型。甲狀腺癌治療轉歸主要取決於分型。目前常見的病理分類有4種:①乳頭狀腺癌,佔60%~80%;②濾泡狀腺癌,佔10%~28%。起源於甲狀腺濾泡上皮,且治療後預後很好,稱為分化型甲狀腺癌;③髓樣癌,起源於甲狀腺濾泡旁細胞或稱c細胞,佔3%~10%;④未分化癌,佔3%~8%。在甲狀腺癌中,90%以上為分化型甲狀腺癌。

未分化癌病情發展很快,迅速出現聲音嘶啞、呼吸困難。預後很差,多數在1年內死亡。5年生存率僅5%~15%。如果為未分化型的在給予手術治療後,還應給予藥物治療。

然而大多數甲狀腺癌是分化型的,預後較好。需要行手術切除治療和淋巴結清掃術。

管理2型糖尿病需要很多努力,包括每天的瑣事,比如飲食和活動。你知道糖尿病患者有哪些常見錯誤認知和做法嗎?

不能控制自己

患者的醫療團隊至關重要。但患者不可能每天都在醫務室。99.9%的時間你是自己的醫生,是自己的負責人,應該觀察是否按計劃吃飯、運動和服藥。瞭解發病機理,你可以更好地決定如何跟蹤和管理糖尿病。參加糖尿病管理課程或互助小組,這些活動不僅提供了必要的資訊,而且還將面臨同樣困境的人聚集在一起,讓彼此可以相互交流。

期待太多,期待太快

改變飲食和鍛鍊身體是很重要的一步,需要時間才能看到結果。多數人認為奇蹟很快就會出現,但是要達到這個目標,需要花10年或20年的時間,即使減少最初體重的5%-10%也需要一段時間。要做出持久改變,就要腳踏實地。如果設定無法完成的目標,最終可能會半途而廢。在開始新鍛鍊計劃之前,請諮詢醫生,尤其是在你現在活動不多的情況下。醫生可以幫你設定目標並制定一套安全有效的鍛鍊計劃。

獨自鍛鍊

人們在鍛鍊時所犯的一個錯誤是試圖在無人幫助下鍛鍊。配偶、伴侶、朋友和家庭成員都是很好的鍛鍊夥伴,他們也是很棒的啦啦隊長。飲食也是如此,當有朋友支援你時,你更容易做出改變。

注射液 , 注射劑 , 衣錠 , 鹽酸 , 維他命 , 糖衣 , 糖漿 , 軟膏 , 乳膏 , 黴素

忽視其他問題

持續的壓力和抑鬱確實會使人應對糖尿病時更容易氣餒。抑鬱和壓力也會對血糖水平產生不良影響。持續的壓力可能會增加激素,使胰島素更難發揮作用。你需要認識抑鬱症,並與之一起努力。多鍛鍊有助於緩解壓力,冥想和按摩有益於血糖水平保持正常。

誤解及藥物誤用

許多患者認為藥物比飲食和運動更有用。但許多情況下,2型糖尿病可通過結合健康飲食和定期鍛鍊來控制,而不需要藥物治療。對很多人來說,藥物是有幫助的,你需要告訴醫生你自己的情況,請醫生根據你的情況調整給藥方案。不要用錯劑量,這樣很危險。

糟糕的食物選擇

最大的錯誤不是無法抗拒的單個糖果,而是持續不健康飲食習慣。一次又一次地吃,對血糖的影響非常大。熱量和碳水化合物是最難控制的,但你必須學會控制,以穩定血糖水平。寫食物日記以記錄你吃了什麼,喝了什麼,並經常閱讀營養標籤,這樣你就會知道自己選的食物裡都有什麼營養。不按時吃飯是另一種常見的飲食誤區。騰出時間吃早餐,按時吃午飯,就不會在晚上暴飲暴食了。

顆粒 , 膠囊 , 毫升 , 毫克 , 公絲 , 公克 , 公撮 , 感冒 , 粉劑 , 單位

血鈣檢查可發現受試者血液中是否含有過多或過少的此種關鍵礦物質。該檢查通常為常規篩查的一部分。

血鈣檢查有助於篩查和診斷可影響骨骼、心臟、神經、腎臟和其他器官的疾病。

鈣是體內含量最高的礦物質。身體利用鈣以:

  • 強健骨骼和牙齒。
  • 收縮肌肉。
  • 收縮和擴張血管。
  • 傳送和接收神經訊號。
  • 釋放激素。
  • 凝血。

體內的幾乎所有鈣都儲存在骨骼中。非常少量 (約 1%) 的鈣存在於血液中。血液中的鈣有兩種形式:

注射液 , 注射劑 , 衣錠 , 鹽酸 , 維他命 , 糖衣 , 糖漿 , 軟膏 , 乳膏 , 黴素

  • 存在於血液中的遊離鈣不附著於任何其他物質。
  • 結合鈣附著於血液中名為白蛋白的蛋白質或其他物質上。

有兩種型別的血鈣檢查:

  • 總鈣檢查既檢測遊離鈣,也檢測結合鈣。這是醫生最常開具的血鈣檢查。
  • 鈣離子檢查僅檢測遊離鈣。

何時需接受此檢查?

醫生可能在定期健康檢查期間進行血鈣檢測。受試者可能接受所謂的“血液全套”檢查,此項檢查也檢測血糖、蛋白質和其他重要物質。

罹患可能影響鈣水平疾病者可能接受血鈣檢測,例如:

必利勁
必利吉
泰國果凍威而鋼
樂威壯
威而鋼100mg

  • 骨骼疾病 (例如骨質疏鬆)。
  • 乳腺癌、肺癌、腎癌、頭頸部癌症或多發性骨髓瘤。
  • 腎臟或肝臟疾病。
  • 神經問題。
  • 甲狀腺過度活躍。
  • 胰腺炎,即胰腺的炎症。
  • 甲狀旁腺疾病:頸部的甲狀旁腺過於活躍或不夠活躍,導致血液中的鈣水平不正常。
  • 腸道在吸收食物中的營養方面存在問題。

如果心電圖 (electrocardiogram, EKG) 檢查存在某些異常,患者也可能接受血鈣檢查。

血鈣檢查可瞭解患者對某些以上情況治療的反應情況。此外,可以應用血鈣檢查監測應用藥物的副作用。

進行這項檢查的另一個原因為患者出現高鈣的症狀,包括:

防癌食物清單
犀利士 膜衣錠20毫克
了解晨勃消失的原因,才能再展雄風
早洩分三級,你屬於重度早洩嗎
正確的刷牙能減緩大腦老化

  • 無食慾。
  • 便祕。
  • 一直感覺疲憊。
  • 非常口渴。
  • 噁心。
  • 胃痛。
  • 嘔吐。
  • 無力。

或如果患者出現低鈣症狀,例如:

  • 心律不齊。
  • 肌肉抽搐或痙攣。
  • 癲癇發作。
  • 手或腳刺痛。

如何準備接受檢查?

受試者應告知醫生自己應用的所有藥物,即使是自己自行購買的藥物 (非處方藥) 亦是如此。某些藥物可能影響血鈣檢查結果。

醫生可能要求受試者在檢查前停止應用以下藥物:

https://www.dha.tw

  • 抗酸劑。
  • 治療高血壓的利尿劑。
  • 治療雙相情感障礙的鋰劑。
  • 維生素 D 補充劑。

血鈣檢查過程

醫護人員將從受試者手臂的靜脈中抽取血液樣本。受試者可能在針頭刺入部位感覺稍有刺痛。醫護人員將使用敷料覆蓋此部位。

手臂的抽血部位可能稍有疼痛或瘀傷。部分受試者會出現短暫的頭暈。

檢查結果的含義

醫生將把血液樣本送至實驗室進行檢查。受試者應在幾天內獲得結果。

成人的正常血鈣結果為:

  • 總血鈣:8.5 ~ 10.3 毫克/分升 (mg/dL)。
  • 離子鈣:大於 4.6 mg/dL。

總鈣水平升高可能由以下原因引起:

  • 過於活躍的甲狀旁腺或甲狀腺。
  • 癌症。
  • 結節病,這是一種炎性疾病,導致患者全身形成結節。
  • 結核病,一種由細菌引起的肺部疾病。
  • 臥床過久。
  • 飲食中含有過多的維生素 D。
  • 應用名為噻嗪類藥物的降壓藥。
  • 腎移植。
  • 人類免疫缺陷病毒 (human immunodeficiency virus, HIV) 感染/獲得性免疫缺乏綜合徵 (acquired immune deficiency syndrome, AIDS)。

總鈣水平降低可能由以下原因引起:

  • 血液中蛋白質水平低。
  • 甲狀旁腺功能減退。
  • 除鈣水平過低外,體內的鎂和 (或) 維生素 D 的水平降低。
  • 磷過多。
  • 胰腺炎。
  • 腎功能衰竭。

如果鈣水平過低或過高,則醫生可能開具某項以下檢查以查詢原因:

  • 腎功能檢查。
  • 甲狀旁腺激素水平。
  • 磷水平。
  • 維生素 D 水平。

檢查結果可能因實驗室而略有不同。請諮詢醫生檢查結果的意義,弄清自己是否應接受其他檢查及下一步應對策路。

對於糖尿病患者而言,健康的膳食要比盡力控制血糖水平更為重要。良好的膳食同時有助於預防或延遲神經疼痛或心臟疾病等併發症的發生。

雖然有人提出“糖尿病膳食”,但專家指出並沒有所謂的糖尿病膳食。為非糖尿病患者推薦的健康膳食對糖尿病患者也有效。此時您只需針對個人需求制定飲食計劃即可,例如,降低膽固醇水平。但一般來說,糖尿病患者和非糖尿病患者間的健康飲食並無差別。

下文提供瞭如何更健康飲食的建議,可使您在接下來的數年受益於此。

糖尿病膳食的祕密

美國懷特紀念醫療中心東洛杉磯糖尿病中心的糖尿病教育家、營養師 Ruth S. Pupo 指出,“農業部的健康指南目前將糖尿病膳食一詞界定為全美公民的健康膳食”。

注射液 , 注射劑 , 衣錠 , 鹽酸 , 維他命 , 糖衣 , 糖漿 , 軟膏 , 乳膏 , 黴素

她與糖尿病患者探討此項內容時會針對性提出一點:“我們會提醒患者在攝入高濃度糖類(如果汁、糖果、蛋糕)時應格外謹慎”。

2 型糖尿病患者的膳食計劃較以往也更具針對性。美國巴爾的摩喬斯林糖尿病中心的糖尿病教育家、營養師 Angela Ginn-Meadow 指出,此類膳食計劃要兼具良好的營養以及患者個人的特定飲食需求。

有的糖尿病患者可能需要降低膽固醇水平。而另一部分患者則可能需要降低高血壓。她指出,“一種膳食”(計劃)並不能適用於所有患者” 。

顆粒 , 膠囊 , 毫升 , 毫克 , 公絲 , 公克 , 公撮 , 感冒 , 粉劑 , 單位

但是,所有的膳食計劃必須能夠有效改善血糖水平並控制糖尿病。飲食應注意以下幾點:

  • 熱量低
  • 富含複雜碳水化合物(可通過食用蔬菜、水果、豆類和全穀類食品獲取)
  • 飽和脂肪(如黃油、乳酪和肥肉)含量低
  • 單一和多不飽和脂肪(如橄欖油或菜籽油)含量高

儘管專家們並不認同所謂的“理想”飲食計劃的細節,但他們認可將一天攝入的碳水化合物合理分配、或仔細計算碳水化合物攝入情況是維持血糖水平控制的良好方法。

糖尿病患者膳食計劃詳情

每類食物的攝入量應為多少?美國糖尿病學會(American Diabetes Association, ADA)給出的建議是,糖尿病患者要多攝入高纖維複雜碳水化合物,蛋白質攝入量限制為每日總熱量的 20%,飽和脂肪攝入量限制在每日總熱量的 7% 以內。

防癌食物清單
犀利士 膜衣錠20毫克
了解晨勃消失的原因,才能再展雄風
早洩分三級,你屬於重度早洩嗎
正確的刷牙能減緩大腦老化

喬斯林糖尿病中心的專家針對超重或肥胖 2 型糖尿病患者釋出了多項指南,而此類人群約佔 2 型糖尿病患者的 80%。這些指南均建議患者攝入少量碳水化合物,同時可略微增加蛋白質攝入。

  • 約 40% 的熱量來自碳水化合物
  • 約 30% 的熱量來自蛋白質
  • 約 30% 的熱量來自脂肪

美國波士頓喬斯林糖尿病中心肥胖門診及專案醫療主任、醫學博士Osama Hamdy認為減少碳水化合物攝入並略微增加蛋白質攝入有助於降低 2 型糖尿病患者的不健康體重並且控制糖尿病。

Hamdy 說:“超重的 2 型糖尿病患者的任何膳食計劃均應以減重為目的”。他建議超重的 2 型糖尿病患者應每日減少 250 ~ 500 千卡的熱量攝入,這樣可使體重每週或每兩週適度減少 0.5 kg。

https://www.dha.tw

碳水化合物管理

Pupo 指出,健康飲食的目標之一是使血糖水平保持穩定,這一點可通過“一致的碳水化合物”攝入計劃實現。

糖尿病患者每餐攝入的碳水化合物量應保持大致相同。飲食中的總碳水化合物含量應聽取醫生的意見。

她認為應儘量避免血糖水平過高或過低。攝入精製碳水化合物或含糖飲料時便會出現以上情況。一天中保持一致的飲食可管理血糖水平。

下文給出了多種管理碳水化合物的方法。

碳水化合物計算

記錄攝入的碳水化合物量。美國糖尿病學會建議首先要將每餐的碳水化合物量控制在 45 ~ 60 g。之後可根據自身血糖水平和醫生意見調整每餐碳水化合物攝入量。

可通過閱讀食品標籤或從醫生那裡獲取一份詳細清單來計算碳水化合物攝入量。

餐盤法計算碳水化合物

餐盤法是一種計算並控制份量的更為簡單的方法。用視線將餐盤一分為二。然後將二等份再分為四等份。

  • 用無澱粉蔬菜(如菠菜、胡蘿蔔或青豆)放滿最大等份即餐盤的一半。
  • 用澱粉類食物(如全麥麵包、土豆或即食燕麥片等煮熟的穀物)放滿其中一個最小等份即餐盤的四分之一。
  • 用肉類或肉類替代品放滿最後一格即餐盤的另外四分之一。

健康飲食與低併發症之間的關係

健康飲食有助於控制血糖水平並降低糖尿病併發症風險,例如神經疼痛(糖尿病性周圍神經病)、心臟疾病和足部問題。

Hamdy說:“多數併發症均與脂肪和膳食中的脂肪含量相關”。他認為任何可降低高膽固醇水平(減少脂肪)的膳食都是不錯的選擇。

良好的膳食是否真的能夠改善糖尿病?

Hamdy 發現,減重加上運動可幫助 2 型糖尿病患者實現糖化血紅蛋白低於 7% 的目標。

Hamdy 彙報了在喬斯林糖尿病中心開展的減重成就和強化治療專案的結果,該專案鼓勵超重的 2 型糖尿病患者遵循喬斯林的指南進行減重。

在一份有關 85 名 WAIT 專案參與者的報告中,Hamdy 發現,患者在 12 周後平均減重11 kg。約 82% 的患者達到了糖化血紅蛋白低於 7% 的目標。

這些患者的膽固醇水平也得到顯著改善。患者減重後對糖尿病藥物的用量也相應減少。

改變生活方式具有可行性

巴爾的摩喬斯林糖尿病中心的 Ginn-Meadow 指出,患者可以從改變生活方式中獲益。她說:“我的一名患者 65 歲,患有 2 型糖尿病已超過 15 年。就診時他的糖化血紅蛋白為 8% ,通過改變生活方式、計算碳水化合物量和更健康的飲食,其糖化血紅蛋白下降到了 5.8%。在 4 個月內他的病情得到了明顯改善。”

需要,甲狀腺甲狀腺結節邊界不清,4a,0.6*0.5是B超下甲狀腺腫物的情況,如果腫物邊界不清,形態不規則,血流訊號豐富考慮甲狀腺癌的可能性比較大,這種情況需要進一步行甲狀腺功能檢查、腫物穿刺活檢進一步明確甲狀腺結節的性質,如果檢測結果為惡性,建議儘快手術治療,避免耽誤病情。

如果病理結果為良性,也建議儘早切除,避免腫物進一步發展或穿刺時病理未取在腫瘤細胞上,避免因診治不及時導致疾病進一步發展。甲狀腺癌雖然發病率較高,但是儘早手術預後較好。

如果病理結果為陰性,且不想手術切除,這種情況建議每三個月複查一次B超,如果結節進一步增大或者患者出現聲音嘶啞或區域性壓迫症狀,應儘早到醫院進一步診治,及時手術切除,同時生活中要注意休息,避免勞累,保持心情舒暢,均衡飲食,適當鍛鍊,增強體質,對疾病的預後是有幫助的。

骨質疏鬆症影響美國約 800 萬女性和 200 萬男性。骨質疏鬆 (osteoporosis) 此詞彙的本意是多孔的骨頭,其是不堅固的,這使得骨骼很脆弱。在美國,每年骨質疏鬆症會導致超過 150 萬例骨骼骨折病例。但是您可採取一些措施以降低骨質疏鬆症患病風險。

注意飲食

鈣可增強骨骼強度。應吃富含鈣的食物,例如脫脂牛奶、低脂酸奶、西蘭花、花椰菜、三文魚、芝麻、杏仁和綠葉蔬菜。許多果汁、早餐食品、零食和麵包中都添加了鈣。

植物中的蛋白質也很好。應多吃豆製品 (特別是豆腐),因為其富含蛋白質。扁豆、芸豆、穀物、堅果和種子也是很好的蛋白質來源。蛋白質能夠保持肌肉健康,為骨骼提供支援。

應減少紅肉、軟飲料、酒精和咖啡因的攝入。所有此類食物都會影響身體對鈣的吸收。

注射液 , 注射劑 , 衣錠 , 鹽酸 , 維他命 , 糖衣 , 糖漿 , 軟膏 , 乳膏 , 黴素

攝入所需的營養

如果未從食物中攝取足夠的鈣,可諮詢醫生鈣補充劑相關事宜。大部分人每天應攝入約 1000 毫克鈣。但對於 70 歲以上的男性或絕經後女性而言,每天應攝入1200 毫克鈣。

有些人應用抗酸劑以補鈣,但請不要應用含鋁的抗酸劑,含鋁抗酸劑可減緩或阻止身體吸收鈣。部分非處方抗酸劑不含鋁,可以應用。

骨質疏鬆症治療藥物可幫助建立或維持骨骼。如果有骨質疏鬆症高患病風險或已患病,則推薦應用此類藥物。可諮詢醫生此類藥物是否對自己有幫助。

必利勁
必利吉
泰國果凍威而鋼
樂威壯
威而鋼100mg

活躍起來

每週至少做三次 30 ~ 45 分鐘的負重鍛鍊。專注於能改善姿勢,強健臀部、背部和腿部及改善移動方式的鍛鍊。此類運動也可以有助於保持腳步穩定。

請勿吸菸

研究表明,吸菸會升高骨質疏鬆症和骨折風險。

2 型糖尿病有時看起來勢不可擋,但您仍然可以控制住這種病。

有人經常鼓勵您並向您展示控制糖尿病的新方法有助於您控制糖尿病。將他們列入您的拜訪名單中,在您需要他們的建議和激勵時尋求幫助。

去看專科醫生

您需要一個非常瞭解糖尿病的醫療團隊。團隊成員包括:

  • 有多年糖尿病治療經驗的內分泌醫師
  • 為您治療眼睛的眼科醫師
  • 熟悉您所有藥品的藥劑師
  • 可以為您提供飲食建議的營養師
  • 糖尿病教育家

所有這些專業人士都可與您並肩作戰,幫助您保持良好狀態。

注射液 , 注射劑 , 衣錠 , 鹽酸 , 維他命 , 糖衣 , 糖漿 , 軟膏 , 乳膏 , 黴素

加入糖尿病支援小組

由於小組中的其他人也是糖尿病患者,所以加入支援小組有助於您與那些同樣被糖尿病困擾的人交流。

支援小組並不是心理治療場所,但可以提供一個讓您有安全感和認同感的地方,在這裡,您可以分享自己的境況,獲得安慰和鼓勵。

與您的朋友和家人並肩作戰

2 型糖尿病會對整個家庭產生影響。所以,把家人和朋友聯合起來,並肩作戰。

顆粒 , 膠囊 , 毫升 , 毫克 , 公絲 , 公克 , 公撮 , 感冒 , 粉劑 , 單位

與他們分享您正在經歷的事情,以及您是如何控制自己的病情的。例如,告訴他們您為什麼必須按時測血糖,或者您可以吃什麼零食和飯菜。

想找個人幫您讓他們趕緊行動起來嗎?您或許需要召開一次家庭會議,並邀請您的糖尿病教育家來回答他們的問題。

考慮治療

您應該保持良好的情緒。如果不能,您可能需要找治療師談談。

防癌食物清單
犀利士 膜衣錠20毫克
了解晨勃消失的原因,才能再展雄風
早洩分三級,你屬於重度早洩嗎
正確的刷牙能減緩大腦老化

在治療中,您將採取積極的方法治療糖尿病。這不僅僅適用於那些抑鬱症或焦慮症患者,任何人都能受益。

您可以獲取新觀點,這有助於您應對挑戰。這一點至關重要,因為壓力會影響您的血糖水平。

尋找治療糖尿病或其他慢性病的持證心理健康專家。請求醫生轉診。選擇平易近人的醫生。您可在家人陪同下或在支援小組與顧問一對一會面。

https://www.dha.tw

甲狀腺結節中等回聲是B超下甲狀腺結節的顯影情況,是臨床上非常常見的疾病,發病率極高,超聲的檢出率可達60%左右,B超下可以判斷結節的大小、是囊性還是實性,邊界是否清楚,血流訊號時是否豐富等。中等回聲彩超的描述術語,包括低迴聲、中等回聲、高回聲,中等回聲表示和甲狀腺回聲接近,通常提示腺瘤。

B超發現甲狀腺結節應引起重視,進一步行甲狀腺功能檢測,必要時行穿刺檢查明確性質。如果甲功、穿刺結果均未見異常,可以暫時觀察,每隔6個月複查甲狀腺B超,暫時不需特殊處理。

如果甲狀腺結節增大,或出現不適症狀,這種情況需要及時手術切除,避免結節進一步增大或者惡變。

如果活檢結果正常,甲功異常應儘早給予藥物治療;如果穿刺結果異常,應儘早給予手術治療。甲狀腺結節在臨床上發病率很高,甲狀腺癌的發病率也很高,但是早期發現早治療,預後一般較好。

威而鋼口溶錠
犀利士5mg
威而柔女用威而鋼
超級犀利士
壯陽藥散賣試用

確實,白人女性似乎比其他人群更易罹患骨質疏鬆症,但疾病風險並不歧視任何人群,所有種族的男性和女性都可能罹患骨質疏鬆症。

女性在 50 歲餘歲時可能更快地丟失骨質。但是當年齡達到了 60 餘歲時,男性和女性骨質丟失的速度水平將持平。50 歲以上的男性中有四分之一因骨質疏鬆症而骨折。

年齡也無法使人免受骨質疏鬆症的困擾。絕經後,女性的骨質疏鬆症患病風險會急劇上升,對於白人和亞洲女性、身材瘦小的女性而言更是如此。這是因為女性在絕經後的 5 ~ 7 年內可能丟失約 20% 的骨量。

但研究表明,多達 2% 的大學年齡女性可能已罹患骨質疏鬆症,另有 15% 的女性骨密度顯著降低。

注射液 , 注射劑 , 衣錠 , 鹽酸 , 維他命 , 糖衣 , 糖漿 , 軟膏 , 乳膏 , 黴素

想象一下,自己不得不靠 30 歲時攢的錢度過餘生。這正是骨骼面臨的問題。骨骼在 30 歲左右時最強壯,之後逐漸失去礦物質。因此,兒童、青少年和年輕人都需建造可持續度過餘生的骨骼。這意味著考慮執行保護自己免受骨質疏鬆症影響的工作永遠不會太早。

骨質疏鬆症也並非一定是衰老的自然表現。現在即可建造骨骼以預防骨質疏鬆症:

  • 進行充足的負重運動,例如跳舞、慢跑、網球和散步。就像肌肉一樣,骨骼也需要定期鍛鍊以保持強壯。研究表明,經常參加跳舞、運動或其他身體活動的年輕女性骨密度最高,定期運動的絕經後女性每年可預防或逆轉近 1% 的骨質丟失。
  • 攝入富含鈣和維生素 D 的飲食。此類營養素的天然來源包括牛奶、酸奶、乳酪、深綠色葉類蔬菜、強化穀物和果汁。100 克經烹飪的三文魚可提供 90% 每日所需維生素 D。若無法從飲食中攝入足夠的此類營養素,可服用補充劑。也可以請醫生檢查自己的維生素 D 水平並評估情況。
  • 請勿抽菸。隨著年齡的增長,人更易骨折,吸菸時間長者尤甚。戒菸後,隨著時間的推移此種風險似乎會降低。
  • 有證據表明,老年女性攝入高劑量咖啡因會升高骨質疏鬆症風險。
  • 您需諮詢醫生自己骨骼的健康狀況,並諮詢醫生是否需進行骨密度檢查。

對 2 型糖尿病患者而言,控制血糖、均衡飲食、體重管理、規律運動、定期檢查至關重要。進行全身護理以避免嚴重的併發症也同樣重要。

以下是部分糖尿病患者可能出現的最嚴重的問題:

  • 足部感染
  • 面板慢性感染
  • 牙齦疾病和牙齒脫落
  • 視力問題
  • 心臟病和血液迴圈問題

糖尿病身體護理:適用所有患者

不僅僅是成年患者需要身體護理,隨著兒童肥胖症的流行,2 型糖尿病在兒童、少年和青年人中越來越常見。

美國休斯頓市德克薩斯大學醫學院內分泌系主任、醫學博士菲利普(Philip Orlander)說:“在臨床工作中,我們發現越來越多的患者在 20 多歲或 30 多歲就開始發病,他們的血糖難以控制,面板由於癤腫或被蚊蟲叮咬而出現嚴重的感染。”

注射液 , 注射劑 , 衣錠 , 鹽酸 , 維他命 , 糖衣 , 糖漿 , 軟膏 , 乳膏 , 黴素

糖尿病為什麼會對身體造成如此大的損害?當血糖失控時,血管和神經系統會造成傷害,人體抵抗病菌感染的能力隨之下降。

控制血糖是預防這些問題的最基本要求,而一些簡單的個人日常護理,就能極大地降低併發症出現的風險。

糖尿病全身護理的 5 個步驟

對於糖尿病患者來說,腳、面板、眼睛、心臟、牙齒和牙齦這些部位都需要特別關注。以下是糖尿病患者各身體部位的日常護理步驟:

顆粒 , 膠囊 , 毫升 , 毫克 , 公絲 , 公克 , 公撮 , 感冒 , 粉劑 , 單位

足部護理與糖尿病

常見的足部問題可導致許多併發症,包括足癬、趾甲真菌感染、繭、雞眼、水皰、拇囊炎、面板乾燥、潰瘍、槌狀腳趾、嵌趾甲、跖疣等。

雖然每個人都可能出現這些症狀,但它們出現在糖尿病患者身上時會更為可怕,原因是:

  • 糖尿病患者神經損傷會導致患者感覺不到小的傷口,可能會耽誤治療。
  • 血液迴圈不佳影響傷口癒合。
  • 如果患者免疫功能受到抑制,會更易出現感染。
  • 足部肌肉受損會導致足部壓力不均衡,負荷重的部分可能會出現疼痛和潰瘍。

預防建議:每天花時間進行足部護理。清洗、擦乾足部,然後檢查足背和足掌。檢視面板是否有開裂、傷口、劃痕、破損、水皰、充血、繭和其他變化。如發現有以上問題,應塗抹醫生推薦的抗生素軟膏,並用無菌紗布包裹傷口,加以保護。為防止嵌趾甲,剪趾甲時注意不要使剪完後的趾甲帶尖。不要赤腳行走,注意保護足部。切記選擇合適的鞋子。

防癌食物清單
犀利士 膜衣錠20毫克
了解晨勃消失的原因,才能再展雄風
早洩分三級,你屬於重度早洩嗎
正確的刷牙能減緩大腦老化

即使足部問題很輕微,也不可掉以輕心,應立即處理或就醫。每 2~3 個月看一次足科醫生。

每天檢查足部,可幫助及早發現小問題,並在這些問題變得嚴重前及時就醫治療。患者可以養成每天早晨檢查足部的習慣,這花費不了多少時間。

面板護理與糖尿病

細菌感染、真菌感染、瘙癢是常見的面板問題,一般不用過多在意,但對於糖尿病患者來說情況有所不同,由於糖尿病患者的血液迴圈較差、身體抵抗感染的能力較弱,有時會造成很大麻煩。為避免出現極為嚴重的併發症,一定要注意以下問題:

https://www.dha.tw

  • 細菌感染,癤腫之類的細菌感染(毛囊感染)應接受抗生素治療。
  • 真菌感染,包括類酵母菌(如白色念珠菌等)的感染,它們經常發生於較溫暖潮溼的面板褶皺部位:乳房下、指甲旁、手指和腳趾間、腋窩和腹股溝處。
  • 股癬(生殖器和大腿間)、足癬(腳趾間)、金錢癬(常見於足部、腹股溝、胸部、腹部、頭皮和指甲)及陰道感染等,在血糖失控時均非常常見。有時非處方藥治療會奏效,如果效果不明顯應立即就醫治療。
  • 有一種叫做毛黴菌病(感染自土壤中的黴菌或腐爛的植物)的真菌感染非常危險,尤其是對於 2 型糖尿病患者來說。這種病可導致鼻竇感染,繼而擴散到肺部和腦部。症狀包括鼻竇炎症、發熱、眼部腫脹、鼻竇區面板充血等,有時會形成潰瘍並伴有滲出,一旦發現應立即就醫,否則會危及生命。
  • 瘙癢,糖尿病患者可因面板乾燥、真菌感染或血液迴圈差(尤其是腿部)而出現面板搔癢,使用洗劑或面霜有助於緩解不適。
  • 血液迴圈差、身體抵抗胰島素還會導致其他面板問題。
  • 皮疹、腫塊和水皰也很常見;有些需要治療,有些則不需要。患者應能分清這些疾病,並在需要時就診治療。
    • 例如,發疹性面板黃色瘤是一種因血液中膽固醇和脂肪水平過高導致的面板疾病。它常出現在手臂背部、腿部和臀部,表現為黃色蠟狀、不易移動、豌豆大小的包塊,周圍有紅暈、發癢。通過藥物控制血脂和血糖可起到治療作用。

預防建議:控制血糖以增強人體的抗感染能力,防止面板乾燥。如有必要,可在易感染部位使用滑石粉、保溼液和香皂。注意不要把保溼液塗抹在腳趾之間,溼度過高可誘發真菌生長。

切記,如果面板問題,尤其是足部問題和真菌感染長久不愈,應及時就診。這些方面的問題可能會變得極為嚴重,因此需要處方藥物治療。

眼部護理與糖尿病

糖尿病可損害眼睛中的血管,導致各種各樣的眼部疾病,如白內障、青光眼和視網膜病變,不過這些是可以預防的。

糖尿病患者併發白內障時,晶狀體渾濁,視野會模糊不清。雖然非糖尿病患者也會得白內障,但糖尿病患者往往會很早發病,且病情進展得更快。

青光眼的本質是因房水迴圈障礙導致的眼壓增高。過高的壓力損害眼內的神經和血管,進而導致視覺受損。

視網膜病變因眼內血管受損所致,如果不及時診斷並治療的話,會引發失明。

預防建議:預防這些併發症惡化的關鍵是控制血糖水平,每年去看一次眼科醫生。

牙齒和牙齦護理

大多數人在一生中都會出現不同程度的牙齦問題,但糖尿病患者的牙齦疾病趨向於更加嚴重且發病年齡更早。

原因是糖尿病降低了人體抵抗細菌和感染的能力。高血糖水平會加重牙齦疾病病情,導致出血、牙齦鬆軟、牙齦與牙齒分離。有時患者會需要牙齦手術來保護牙齦。

其他存在風險的口腔問題包括:

  • 牙齦感染
  • 牙齦治療後癒合不良
  • 口乾
  • 口舌燒灼感

預防建議:每餐後刷牙,每天使用牙線清潔牙齒,每年進行兩次牙科檢查。糖尿病患者就診時一定要告訴牙科醫生自己患有糖尿病,並帶上一份服用藥物清單。

將口腔感染或血糖難以控制的情況告知牙科醫生,在接受任何常規牙科治療前,一定要把血糖控制在合理水平。如果準備接受牙科手術,牙科醫生需向患者的糖尿病醫生諮詢其用藥情況以及是否有必要使用抗生素。

關注糖尿病患者的心臟健康

心臟病、心肌梗死和卒中都是糖尿病患者可能出現的嚴重問題,不過這些疾病也是可以預防的。

血管壁上膽固醇的蓄積(動脈硬化)是導致心臟病和卒中的最常見原因。血糖水平高於正常值時,這一破壞性過程會加劇,會導致心臟和大腦的供血減少,增加出現心肌梗死和卒中的風險。心臟的泵血能力也會被削弱,導致心力衰竭。

預防建議:遵照醫生的建議,控制血糖、血壓和膽固醇水平。

對於糖尿病患者來說,最好把血壓和膽固醇水平降至平均水平以下,為做到這一點,必須服用醫生開具的處方藥。如果體重過重的話,還應減輕體重,規律運動,食用低脂低鹽的有利心臟健康的飲食。吸菸患者需戒菸,並諮詢醫生是否應每天服用阿司匹林。

最後一點需要注意的是,確保糖尿病患者得到良好的醫療護理。菲利普說:“如果患者努力改變生活方式、飲食習慣,按照醫囑服用藥物,但血糖控制仍然不理想,那麼需要換一個新的醫生。”

このページのトップヘ