生活疾病百科

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孕酮低不僅會對懷孕造成影響,也會影響到胎兒的發育,女性在懷孕期間一旦出現孕酮低除了會造成胎兒發育不良之外,甚至也會因此而導致胎兒流產。

女性身體上出現孕酮低現象,會影響到卵巢功能,導致女性的排卵發生障礙。排卵是懷孕的首要條件,排卵發生障礙就會影響到卵子的排出,無法與精子結合,導致女性出現不孕不育。

孕酮是屬於身體中的一種激素,這種激素是由黃體酮分泌的,主要的作用就是促進胎兒正常發育。孕酮低下就無法支援胎兒的正常發育,所以會導致胎兒發育遲緩。

部分女性在受精卵著床期間,會因為孕酮低而導致著床失敗。孕酮低的女性即使是受精卵著床了,也會因為孕酮分泌不足,無法提供胎兒發育所需要的營養物質,造成胎兒發育遲緩,部分女性會因此而出現流產。

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與破骨細胞關係最為密切的疾病是骨質疏鬆症。

破骨細胞作為骨代謝的重要組成部分,在骨代謝中發揮著骨吸收的作用。所謂的骨吸收就是指,破骨細胞對礦化的骨基質進行破壞吸收,骨骼就這樣在成骨細胞的骨形成和破骨細胞的骨吸收這兩大作用下維持著生理平衡。如果破骨細胞出現異常,使骨形成和骨吸收之間的動態平衡被打破,則會引發疾病。假如破骨細胞功能過於亢進,在骨代謝中骨吸收壓過了骨形成,則過多的骨基質被破壞吸收,人體便可能出現骨質疏鬆。反之,假如破骨細胞功能被抑制,在骨代謝中,成骨細胞的骨形成作用壓過了破骨細胞的骨吸收作用,則機體會出現骨骼密度過高的改變。這種改變往往見於石骨症的患者。簡而言之,破骨細胞的正常工作,是人體擁有正常骨代謝水平的兩大基石。破骨細胞的功能需要與成骨細胞的功能達成動態平衡。

確診糖尿病可能會讓人覺得自己的生活被摧毀,但適應這種疾病能讓生活變得輕鬆一些。如果您已準備好控制血糖水平,開始改善健康狀況,接下來我們會介紹如何開始行動。

醫療團隊

糖尿病管理需要多方參與。

除了諮詢醫生或護士,患者還可向以下人員尋求幫助:

  • 糖尿病教育者
  • 營養師或營養學家
  • 藥劑師
  • 內分泌科醫生
  • 足科醫生
  • 牙科醫生
  • 心理醫師或治療師

本人蔘與

雖然醫療團隊非常關鍵,但患者才是其中最重要的成員。患者從醫療團隊中獲得資訊,獲得動力。

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患者應該積極主動地關注自己的健康狀況,多提問題。瞭解藥物的療效以及正確服用方法。按照醫生建議養成良好的健康習慣。瞭解自己的糖化血紅蛋白水平及其含義。

減輕體重

超重是糖尿病流行的主要原因之一。脂肪會粘附在肌肉和重要器官上,如肝臟和胰腺,進而導致嚴重的併發症。但是,在取得積極結果之前,患者無需達到某個目標體重。

任何程度的減重都是有益的。但這並不意味著患者應該在減掉幾千克體重後停下來。即使只是減輕一點體重,也會對患者大有助益。減重能逆轉很多糖尿病造成的身體變化。

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減掉腰腹部多餘脂肪至關重要,患者應該注意自己的腰圍。“典型‘蘋果形’身材的人,常是 40 多歲和 50 多歲的男性。這類人群患心血管疾病的風險更高。

積極堅持

實施可行的目標計劃,實現持久改變。

為了減重,患者應該嘗試每週鍛鍊3次,每天鍛鍊 30~60 分鐘。但鍛鍊身體的好處不止這些。

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經常鍛鍊有助於:

  • 降低血糖。
  • 強化心臟健康。
  • 降低血壓。
  • 提高體內胰島素效率。

如果能找到自己喜歡的運動,患者更有可能堅持下去。鍛鍊不應是一種煎熬。如果想游泳,就去游泳。如果想跳舞,那就去跳舞。這些都是運動。您也可以找個夥伴一起,幫助您堅持鍛鍊計劃。

注重飲食

如果飲食改變讓您望而卻步,請記住您的目標是達到健康平衡狀態,而非“完美”。通常您需要避免食用濃縮糖。並非是不能吃蛋糕,只是不要吃蛋糕上的玫瑰。

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通過攝入植物類食物(如水果、蔬菜和全穀物)獲取大量纖維。記錄攝入的碳水化合物,這樣就可避免過量食用,遠離含糖飲料。

同時遠離反式脂肪酸。多攝入蛋白質,每餐中要有 25% 的蛋白質,通過魚、雞、乳製品或蔬菜等攝入蛋白質。

蔬菜確實有助於改善身體健康,堅果也不錯。家中常備水果,如果想吃甜食,要小心謹慎,並非要剝奪患者食用甜食的權利,而是避免過量食用。”

加入健康膳食計劃的家人越多,越有助於堅持。很多時候,人們嘗試獨自進行飲食改變,這其實很難做到。很難做到與伴侶和孩子吃不一樣的飯,那就讓家人一起加入吧。

最好可以諮詢營養師。每個人身體狀況不同,營養師會為您制定飲食計劃,而不是直接照搬其他人的食譜。

緩解壓力

肌肉經常處於準備戰鬥或遠離危險的狀態。胰島素不能正常工作時,肌肉釋放能量的過程會使血液中充滿葡萄糖。

壓力會導致血糖增加,血壓升高,增加患心臟病的概率。

如果平時通過吸菸來緩解壓力,那您必須改掉這種習慣。吸菸不僅危害肺部,還會導致血管變窄。如果您患有糖尿病,同時吸菸,又伴有高血壓、高血脂,那麼吸菸就如同體內的定時炸彈,隨時會危及生命健康。

以下幾種方式可健康地緩解壓力:

  • 做呼吸練習。
  • 繃緊肌肉,然後放鬆。
  • 散步或慢跑。
  • 拉伸。
  • 培養新愛好。
  • 用積極想法取代消極想法。

一定要保持快樂。這是個全新的生活方式,所以確保自己享受這種改變。

常見的容易導致孕酮過低的原因包括了胚胎髮育不良、黃體功能不足這兩種。胚胎髮育不良:多是由於精子或者卵子質量本身存在問題,導致胚胎在形成後出現了發育畸形、分裂異常或者無法繼續分裂等問題。此時的胚胎很大程度上無法發育成長為正常胎兒,從而引發卵巢黃體激素分泌異常,出現孕酮過低。這種情況下進行保胎治療的成功率極低,且即便成功,意義也不大。

黃體功能不足:女性卵巢內黃體功能發育不完全,導致激素分泌能力出現異常而誘發的孕酮過低。此時只要胚胎本身不存在質量問題,能夠發育稱為正常胎兒,通過合理的補充孕酮、臥床休養、減少活動量等方式進行保胎治療,幫助維持子宮內部環境和提供胚胎著床、成長必需的營養,大多數是度過因孕酮過低引發的流產風險,可以達到保胎效果的。

促進骨骼生長需要有充足的營養,適當的鍛鍊,正常的內分泌水平。

對於促進骨骼生長,可以從兩個方面來回答,一個是促進未成年人的骨骼生長,一個是促進骨折、骨質疏鬆患者的骨骼生長。對於未成年人而言,骨骼的生長主要有遺傳基因決定,但是充足的營養,增加鈣與蛋白質的攝入,充足的睡眠與適當的鍛鍊,都可促進未成年人骨骼生長。此外還需要正常的內分泌水平,例如生長激素。生長激素的缺乏,會制約未成年人的成長,導致侏儒症。對於骨折、骨質疏鬆患者而言,促進骨骼的生長,也需要以上因素的配合,多攝入鈣與蛋白質,例如各種肉類,此外還需要適度的運動,刺激骨骼生長,增加骨密度。正常的內分泌水平也是很重要的,例如絕經期婦女好發骨質疏鬆,便是由於她們體內雌激素水平不正常而導致。

科學家們還在研究咖啡因如何影響胰島素和血糖水平。目前,他們認為可能存在如下機制。

  • 咖啡因可提高某些應激激素的水平,如腎上腺素(也稱正腎上腺素)。腎上腺素可以阻止細胞對糖類的加工,也可能阻止身體生成正常的胰島素量。
  • 咖啡因能阻斷一種名為腺苷的蛋白質。該分子可顯著影響機體生成的胰島素量,也可以控制細胞對胰島素的反應。而咖啡因可阻止腺苷發揮作用,使其無法迅速清除血液中的糖類。
  • 咖啡因會影響睡眠。過量的咖啡因會使人無法入睡。睡眠不足可能降低胰島素的敏感性。

孕酮是女性卵巢黃體分泌的一種重要的孕激素,它配合雌性激素,參與維持月經週期內的正常功能活動,降低母體對胚胎的免疫排異,保障受精卵順利著床,維持妊娠狀態並促進胚胎髮育。孕酮高低對女性的代表含義分未懷孕時期和懷孕時期進行判斷定義。未懷孕時,孕酮高於正常水平代表女性內分泌紊亂,或是患有脂質性卵巢瘤、黃體囊腫、葡萄胎、絨毛膜上皮細胞癌等疾病;孕酮低於正常水平則代表女性黃體功能不全,會出現黃體期出血、排卵障礙等狀況。

對於已經懷孕的女性而言,孕酮過高會影響胎兒的脊柱、肛門及四肢的發育,致畸風險高,同時臨床可見,孕酮過高會使妊娠虹膜發育不良,不利於受精卵著床和發育,存在流產風險;孕期女性孕酮偏低,會導致受精卵不能順利植入子宮壁,不能維持胚胎髮育所需,進而引發流產。

鑑於孕酮對女性的重要性,應及時到醫院進行專業的檢查治療,以保證身體健康。

側睡是骨盆痛,可能有以下原因,第一、所睡的床太硬。第二、人過於消瘦,皮下脂肪量少,不能緩衝。第三。長期保持一個體位。第四、可能是骨質疏鬆。

骨盆有兩側髖骨和骶尾骨構成,而髖骨由髂骨與恥骨和坐骨構成。其中髂前上棘是骨盆的最高點與最外側,當我們側著睡的時候,體重便會壓在髂前上棘上,如果床板太硬,且患者又比較消瘦,缺乏脂肪層的緩衝,在長期保持側睡體位的情況下,可能會導致骨盆髂前上棘處的壓痛。對於這種情況,可以更換柔軟的床墊,避免長期保持一側側睡體位來緩解症狀。但是如果不是以上的情況,則可以考慮骨質疏鬆等疾病,骨質疏鬆會出現骨痛的症狀,但多數是脊柱區的疼痛。如果長期反覆出現側睡骨盆部疼痛,建議前往醫院完善相關檢查,明確診斷,避免耽誤病情。

如果有以下因素,更有可能患 2 型糖尿病。

糖尿病在家族中流行

如果父母、兄弟或姐妹中有人患糖尿病,那麼自己患病的機率會升高。但是,可以通過採取行動調整日常生活習慣,比如鍛鍊和健康飲食,來降低患糖尿病的機率。

患有糖尿病前期

這意味著血糖水平高於正常水平,但還沒患糖尿病。為了保持這種狀態,要多鍛鍊和減掉多餘的體重。醫生可能會推薦服用處方藥二甲雙胍。

不經常鍛鍊

改變這一點永遠為時不晚。首先諮詢醫生,這樣可以知道哪些鍛鍊是安全的。

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超重,尤其是在腰部

並非所有的 2 型糖尿病患者都超重,但是,體重過重會更易患病。腹部脂肪似乎特別危險。

患有心臟病

患有高血壓

“好”膽固醇水平低

如果低於 40mg/dl,則為過低。

甘油三酯水平高

如果高於 150mg/dl,則為過高。

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既往在妊娠期間患過糖尿病

這被稱為妊娠糖尿病,或者分娩超過 4 千克的嬰兒,更有可能患 2 型糖尿病。

患有多囊卵巢綜合徵 (PCOS) 的女性

年齡為 45 歲或以上

患 2 型糖尿病的機率隨著年齡的增長而升高。但是,糖尿病並不是衰老的正常表現。

西班牙裔、非裔、土著美國人或亞裔

糖尿病在這些人群中更為常見。

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為了更好地瞭解風險,請諮詢醫生。他們可以幫助制定一份保持健康的計劃。

一種情況是考慮到患者長時間無月經導致子宮內膜增厚,子宮內膜增厚1.6釐米是不尋常的。在另一種情況下,異常出血很容易引起。如果子宮內膜通常是8到12毫米厚,檢查一下子宮內膜是否有問題。

如果只是正常的子宮內膜增厚,可以通過刮除術去除。月經期間,子宮內膜厚度可達8 - 10mm,當妊娠和黃體酮水平下降時,子宮內膜前列腺的合成被啟用。前列腺會刺激子宮收縮,導致子宮內膜上的螺旋動脈持續抽搐,從而減少流向內膜的血液。缺血性死亡組織逐漸擴大。如果患者有性生活,患者應該做早孕檢查。排除懷孕,沒有性生活,可以按照醫生的指示,用黃體酮治療,月經期後重新檢查,看看子宮內膜的厚度。

必要時建議用藥。建議在正規、專業性強、技術含量高的不孕症醫院進行詳細檢查,確定病因和治療方法,不浪費最佳治療時間。n

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