生活疾病百科

生活疾病百科 caves10279@wodeda.com

代謝綜合徵是指一組風險因素:高血壓、高血糖、膽固醇水平異常和腹部脂肪過多。這些風險因素會大大增加患上糖尿病以及血管和心臟疾病的風險。

專家說,預防和治療代謝綜合徵的方法是相同的,只需要地改變生活方式。比如:

  • 鍛鍊。慢慢開始。美國心臟協會建議,如果可能的話,應該逐步養成每週鍛鍊至少 5 天,每次 30~60 分鐘的習慣。如果患者有任何身體上的限制或顧慮,應諮詢醫護人員。
  • 健康飲食,多吃水果和蔬菜、瘦肉蛋白、全穀類和低脂乳製品,減少飽和脂肪、反式脂肪、膽固醇和鹽的攝入。
  • 如果超重,應減肥。
  • 如果抽菸,應立即戒菸。
  • 定期體檢。代謝綜合徵沒有症狀,需要定期體檢,瞭解血壓、膽固醇和血糖水平。

早期研究表明,改變生活方式能夠很好地預防代謝綜合徵。改變生活方式改變可使代謝綜合徵的機率降低 41%。改變生活方式的降糖效果是服用糖尿病藥物(二甲雙胍)的 2 倍。

當然,如果已經具有一些風險因素,那麼患代謝綜合徵的機率就會更高,需要努力預防。如果出現下列症狀,趕緊行動,刻不容緩:

注射液 , 注射劑 , 衣錠 , 鹽酸 , 維他命 , 糖衣 , 糖漿 , 軟膏 , 乳膏 , 黴素

  • 膽固醇水平異常
  • 高血壓
  • 高血糖
  • 超重,特別是腹部周圍

如果存在上述情況,那麼趕緊採取行動,以免患上代謝綜合徵。減掉僅 10% 的體重就可降低血壓、血糖和膽固醇水平。

除了改變生活方式,還可能需要藥物治療。藥物可以控制血壓、血糖和膽固醇。應諮詢醫生。

代謝綜合徵是指一組風險因素,包括膽固醇水平異常、高血壓、高血糖和腹部脂肪過多等,這些因素可能會增加罹患嚴重疾病的風險,如糖尿病、血管和心臟疾病等。

任何人如果被診斷為代謝綜合徵,或者擔心自己可能會患上代謝綜合徵,可以諮詢醫生以下問題。在見醫生之前,可以先把這些問題打印出來。

  • 我有患代謝綜合徵的風險因素嗎?
  • 我需要通過藥物來控制這些風險因素嗎?如果需要的話,藥物有什麼作用?有哪些副作用?
  • 我是否需要做血液檢測,從而瞭解我是否有較高的有血栓和炎症風險?
  • 我的體重指數(body mass index,BMI)和腰圍是多少?
  • 我應該減肥嗎?我的合理體重目標是多少?
  • 我的飲食應該做哪些改變?我需要採取什麼特別的預防措施嗎?
  • 我是否應該考慮諮詢營養師如何改善我的飲食?您能給我推薦一位嗎?
  • 對於如何增加體育鍛煉,您有什麼建議嗎?
  • 我正在服用的藥物會影響代謝綜合徵的風險因素嗎?
  • 我的家族史對於我罹患代謝綜合徵和心血管疾病的風險有何影響?
  • 我應該用阿司匹林治療嗎?

請牢記,就醫時,要告知醫生您正在使用的所有藥物、草藥和補充劑。“天然”藥物可能“效果”很強,可能會干擾其他藥物的有效性。

也可以寫飲食日記,記錄與醫生會面前一週的個人飲食情況。只要記下每天吃的食物即可。然後,與醫生見面時,可以和醫生一起分析飲食情況,討論如何改進飲食習慣。

注射液 , 注射劑 , 衣錠 , 鹽酸 , 維他命 , 糖衣 , 糖漿 , 軟膏 , 乳膏 , 黴素

肥胖的患者中有99%以上是單純性肥胖,發病因素無非吃的多、消耗的少活動少、社會的因素、心理的因素等原因。

所謂的單純性肥胖是指只是單純的體重指數超標,不是因為某一些疾病所導致的肥胖,是指排除了繼發性肥胖原因之後的肥胖。

繼發性肥胖是因為很多疾病導致體重增加。

甲狀腺功能減退症,可以引起浮腫、體重增加。

注射液 , 注射劑 , 衣錠 , 鹽酸 , 維他命 , 糖衣 , 糖漿 , 軟膏 , 乳膏 , 黴素

庫欣綜合徵,因為糖皮質激素分泌增多,糖、脂肪、蛋白質代謝紊亂,導致患者肥胖。

下丘腦攝食中樞功能紊亂,也可以導致患者進食障礙肥胖。

所謂單純性肥胖,就是排除了上述疾病引起的肥胖可以予以飲食運動控制,必要時予以減肥藥物輔助治療。

顆粒 , 膠囊 , 毫升 , 毫克 , 公絲 , 公克 , 公撮 , 感冒 , 粉劑 , 單位

飲食主要是清淡飲食,控制食物中總熱量,高脂肪高熱量食物儘量的少吃或不吃,多吃富含蛋白質、鈣質、維生素和膳食纖維的食物。比如雞胸肉以及新鮮蔬菜和水果。

加強運動,比如選擇游泳、慢跑、快走,瑜伽、每天5-10公里的勻速長跑,可以循序漸進地增加運動距離,建議運動的心率保持在120-150次/分之間,時間要持續20分鐘以上,具體的鍛鍊強度由患者自行掌握,但是時間一定要做足。

造成13歲男孩胸大的主要原因,有肥胖或乳房增大兩種情況。如果是肥胖,可以通過鍛鍊,適當減肥,從而使胸部趨於正常狀態。

如果是乳房增大,一般考慮由於體內激素水平異常,建議去醫院檢查激素水平,排除病理性的原因;

同時過度肥胖也會導致雌激素分泌過多,雄激素分泌減少,造成乳房增大。

病理性原因分為中樞性和外周性,中樞性的有腦垂體功能性腺瘤,外周性的有食入激素過多,先天性腎上腺皮質增生,腎上腺腫瘤等。

注射液 , 注射劑 , 衣錠 , 鹽酸 , 維他命 , 糖衣 , 糖漿 , 軟膏 , 乳膏 , 黴素

建議平時注意少吃含高激素的食物,多吃含豐富纖維的蔬菜,水果類等。

如何區分單純性肥胖還是乳房增大呢?家長可將手掌平放在男孩胸前,輕輕按壓,如男孩有疼痛感或手掌觸控到包塊,說明是乳房發育增大,否則就是肥胖造成的胸部增大。如果單側乳房增大,要考慮是否有乳腺腫瘤。

甲狀腺腫大,從發病原因分析,大體上分為生理性的腫大和病理性的腫大。

1、病理性的甲狀腺腫大一般包括甲亢,甲減,各種型別的甲狀腺炎,甲狀腺腫瘤等,確診的話需要化驗甲狀腺功能,做甲狀腺彩超,必要時還需要採取甲狀腺穿刺檢查,根據檢查結果制定相應的治療方案。

2、生理性的腫大是代償性的腫大,主要包括青春期甲狀腺代償性腫大和食物中缺碘導致的代償性腫大,因為食物中缺碘導致的甲狀腺代償性腫大,可以通過食用含碘食物或者碘鹽來改善。對於青春期甲狀腺代償性腫大,同樣需要化驗一下甲狀腺功能,做一下甲狀腺彩超,這種情況主要是由於青春期身體對於甲狀腺激素需求量增大,導致的代償性增大,只要甲狀腺功能正常,這種情況是不需要任何處理的。平時注意保持心情的愉悅,無需過於緊張。

脖子變粗的原因較多,導致頸部變粗的疾病大致可以分為3類:

1、甲狀腺疾病:

(1)單純性甲狀腺腫大:除了脖子變粗以外,往往不會有其他症狀。但如果出現甲狀腺嚴重腫大時,可因壓迫氣管、食管、神經等出現氣促、吞嚥困難、聲音嘶啞等症狀。如果沒有出現壓迫症狀,多數患者不需要特殊治療;

(2)瀰漫性毒性甲狀腺腫:除了脖子變粗以外,常常還有怕熱多汗、體重減輕、心悸、腹瀉、四肢震顫、煩躁易怒、失眠等症狀。需要通過檢查甲狀腺功能、甲狀腺相關抗體、甲狀腺彩超等確診。治療可以選擇抗甲狀腺藥物或碘131,具體治療方案需要到內分泌科就診,完善相關檢查後製定;

注射液 , 注射劑 , 衣錠 , 鹽酸 , 維他命 , 糖衣 , 糖漿 , 軟膏 , 乳膏 , 黴素

(3)亞急性甲狀腺炎:患者可能會出現發燒、頸部疼痛,自己觸控脖子發現頸部有包塊或變粗(通常程度較輕微)。需要通過檢查甲狀腺功能、甲狀腺相關抗體、甲狀腺彩超、碘131吸碘率檢查等確診並和甲狀腺其他疾病鑑別。亞急性甲狀腺炎無論是否治療,一般為6-12個月都會自行恢復,因此治療以退熱、止痛為主;

(4)甲狀腺結節:許多患者發現脖子變粗做了甲狀腺彩超後發現有甲狀腺結節,大多數甲狀腺結節都是良性的,如果無法通過彩超判斷結節的良惡性時,就需要做穿刺活檢來明確結節的性質。

2、淋巴結疾病:

顆粒 , 膠囊 , 毫升 , 毫克 , 公絲 , 公克 , 公撮 , 感冒 , 粉劑 , 單位

(1)頸部淋巴結炎:大多數是由於臨近部位如牙齦等發生感染,感染通過淋巴管蔓延到頸部淋巴結所致。患者會感覺頸部疼痛,有時還會伴有發熱症狀。患者會發現自己脖子變粗,還有可能在脖子上摸到很多包塊,但實際上是腫大、發炎的淋巴結,這種情況只需要抗感染即可;

(2)淋巴結惡性腫瘤:大多數是由於其他部位的惡性腫瘤轉移到頸部淋巴結所致,少數是頸部淋巴結原發腫瘤。和淋巴結炎不同的是,患者常常感覺不到疼痛,只會發現自己頸部的包塊逐漸變大。建議如果發現自己的頸部有包塊,包塊沒有引起疼痛而是逐漸變大的患者應儘早就醫,以免延誤病情。

3、頸部蜂窩組織炎:大多數也是由於臨近部位如牙齦等發生感染,感染蔓延到頸部皮下組織導致。患者會感覺自己脖子變粗,並且非常疼痛,同時還會伴有發熱、畏寒等症狀,治療也是以抗感染為主。

防癌食物清單
犀利士 膜衣錠20毫克
了解晨勃消失的原因,才能再展雄風
早洩分三級,你屬於重度早洩嗎
正確的刷牙能減緩大腦老化

脖子變粗的原因較多,肥胖也可以出現脖子變粗,如果想要明確脖子變粗的原因,建議到醫院就診,讓醫生幫助判斷、鑑別和治療。

導致甲狀腺功能減退的病因基本屬於不可逆性疾病,所以出現甲減的病人需要按時按量服用甲狀腺素片來維持體內甲狀腺素水平,大都需要終身服藥,基本不可能根治。

地方性甲狀腺腫的常見原因有哪些?

缺碘:這是地方性甲狀腺腫最常見的原因。這些發病地區的土壤、水和食物中含碘量極少,導致人體中甲狀腺激素水平下降(由於甲狀腺激素的合成需要碘參與),刺激腺垂體分泌更多促甲狀腺激素,促甲狀腺激素會促進甲狀腺細胞增生,進而引發甲狀腺腫大。

長期飲用高碘水或服用含碘藥物:會導致人體攝入過多的碘,也會阻礙甲狀腺內甲狀腺素的合成,促使促甲狀腺激素分泌增加,產生甲狀腺腫。

水中含鈣、氟元素過多:飲用含鈣、氟過多的水,也會使甲狀腺腫大。

注射液 , 注射劑 , 衣錠 , 鹽酸 , 維他命 , 糖衣 , 糖漿 , 軟膏 , 乳膏 , 黴素

血糖的定義為正常人低於2.9mmol/L,糖尿病患者低於3.9mmol/L。

首先正常人低血糖應明確病因,引起的病因主要是胰島素分泌過多、代謝增加、攝入過少等。應完善顱腦MRI、胰島素功能、胰腺CT等檢查。

其次,糖尿病患者低血糖是一種常見的併發症,形成的原因主要是由於胰島素高峰後移。由於飲食補充糖不夠,在胰島素分泌高峰時,運動等導致的消耗增加,外源性葡萄糖補充不足,就會引起低血糖發生,嚴重者可引起死亡。低血糖患者首先要明確其症狀及風險。輕者可由頭暈、心慌、乏力等症狀,嚴重的可導致死亡。患者較易發現,需要迅速進食高糖食物,可迅速緩解。較重的低血糖症狀表現為暈厥、死亡等,需要儘快至醫院救治。

因此對於低血糖患者需要在身上常備有糖塊、巧克力等高糖食物,對於緩解低血糖症狀、搶救生命具有重要作用。

注射液 , 注射劑 , 衣錠 , 鹽酸 , 維他命 , 糖衣 , 糖漿 , 軟膏 , 乳膏 , 黴素

低血糖是人體血糖值低於正常範圍後出現的一系列症狀的綜合徵。常見症狀是飢餓感、頭暈、心悸、黑矇、出汗,在嚴重低血糖時會引起意識不清、低血糖性昏迷和休克而危及生命,是非常嚴重的病症,但一般會在進食或者補充糖後很快緩解。頻繁出現低血糖時要積極查詢病因,及時對症治療。

正常人群的空腹血糖範圍在3.5-5.5mmol/L,低於3.5mmol/L時,就會出現低血糖的症狀。在沒有嚴重的精神刺激,正常飲食和規律生活習慣的條件下出現的任何低血糖現象,一定要積極進行系統細緻的醫學檢查,儘快查明病因,以便及時進行預防和治療。

如果不能及時進行檢查和治療,就需要隨身攜帶糖塊或者含糖食物,在低血糖症狀出現早期及時服用,來糾正低血糖,防止更嚴重的症狀的出現。

このページのトップヘ