如果最近被診斷出患有 2 型糖尿病,那麼患者需要了解所有有關血糖檢測的資訊。

自我檢測很重要,因為這是“確定糖尿病是否得到控制的唯一途徑,”桑福德大學麥克沃特藥學院助理教授 Pilar Murphy 說。

如果使用胰島素,醫生會要求每天檢查一次或多次血糖水平。如果通過飲食和運動來控制病情,也需要定期檢查血糖水平,但可能不是每天都要檢查。

血糖儀只需要一滴血液就能夠測量出血糖含量。

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如果夜間沒有吃東西,那麼清早的血糖水平就是空腹血糖,必須在 70~130mg/dl 之間。飯後約一兩個小時的血糖是餐後血糖,必須低於 180mg/dl。

血糖值顯示了食物、運動、壓力和疾病是如何影響血糖變化的。“有助於幫助患者看到變化,例如吃了很多面包,則血糖值會上升,” Murphy 說。

如果血糖太低怎麼辦?如果血糖低於 70mg/dl ,就要食用 15~20 克的簡單碳水化合物,然後在 15 分鐘內再次檢查血糖水平。例如,可以從一湯匙蜂蜜中獲取 15~20 克的簡單碳水化合物。重複這些步驟,直到血糖恢復正常。

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如果血糖有時偏高,需要多喝水以避免身體脫水。如果血糖超過 240mg/dl,請購買試紙條來檢查尿液或血液中是否含有酮類物質。當人體開始分解脂肪而不是糖時,酮類物質會在人體血液和尿液中迴圈。如果血液中含有中等至高水平的酮,請立即就醫,這可能導致毒性反應。