維生素是維持身體健康所必需的一類有機化合物。這類物質在體內既不是構成身體組織的原料,也不是能量的來源,而是一類調節物質,在物質代謝中起著重要作用。

這類物質在體內不能合成或合成量不足,雖然需要量很少,但必須經常由食物供給。

維生素的種類很多,我們可能聽說過維生素A、B、C、D、E 等,26 個英文字母都快要佔全了,那麼多種維生素,究竟哪些跟骨質疏鬆症是有關的呢?

目前認為維生素 D 也是一種脂溶性類固醇激素,具有以下三點特性:

注射液 , 注射劑 , 衣錠 , 鹽酸 , 維他命 , 糖衣 , 糖漿 , 軟膏 , 乳膏 , 黴素

  • 存在於天然食物中;
  • 人體皮下儲存有從膽固醇生成的7-脫氫膽固醇,受紫外線的照射後,可轉變為維生素 D3。適當的日光浴足以滿足人體對維生素 D 的需要。
  • 維生素 D 可以促進鈣質的吸收,對骨骼健康、保持肌力,改善身體穩定性,降低骨折風險有益。缺乏維生素 D 可導致繼發性甲狀旁腺功能亢進,使骨吸收增加,從而引起或加重骨質疏鬆。

成年人推薦攝入劑量為每日 5 微克,老年人因缺乏日照以及攝入和吸收障礙,常有維生素 D 缺乏,故推薦攝入劑量為 10~20 微克。對於骨質疏鬆症的治療,每日攝入劑量最多可達 30 微克。

但應注意的是,維生素 D 只是促進鈣的吸收,要想達到治療骨質疏鬆症的目的,需要每日補充鈣劑,甚至還要配合其他藥物聯合應用。長期服用維生素D還要監測血鈣和尿鈣水平。

進一步說,維生素 D 中具有治療骨質疏鬆作用的是 1,25 雙羥維生素 D3(骨化三醇)和 1α 羥基維生素 D3(α-骨化醇)。這兩者均已被 SFDA 批准為治療骨質疏鬆的藥物,但不建議肝功能不全者長期使用 α-骨化醇。

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除了維生素D,維生素 K2(四烯甲萘醌)可以促進骨形成,並有一定抑制骨吸收的作用,也被我國國家藥品監督管理局(SFDA)批准,用於治療絕經後骨質疏鬆症婦女。