對於促進骨骼生長,可以從兩個方面來回答,一個是促進未成年人的骨骼生長,一個是促進骨折、骨質疏鬆患者的骨骼生長。對於未成年人而言,骨骼的生長主要有遺傳基因決定,但是充足的營養,增加鈣與蛋白質的攝入,充足的睡眠與適當的鍛鍊,都可促進未成年人骨骼生長。此外還需要正常的內分泌水平,例如生長激素。生長激素的缺乏,會制約未成年人的成長,導致侏儒症。對於骨折、骨質疏鬆患者而言,促進骨骼的生長,也需要以上因素的配合,多攝入鈣與蛋白質,例如各種肉類,此外還需要適度的運動,刺激骨骼生長,增加骨密度。正常的內分泌水平也是很重要的,例如絕經期婦女好發骨質疏鬆,便是由於她們體內雌激素水平不正常而導致。
怎樣可以讓骨頭快速長好
促進骨骼生長需要有充足的營養,適當的鍛鍊,正常的內分泌水平。