喝奶粉其實並沒有特別規定的時間段,早上起床晚上睡前喝都很好。

早上人們剛起床,正是一天之中最需要營養的時候,這時候喝牛奶或者奶粉都是非常好的。

另外一個喝奶粉最好的時間段就是晚上睡前,喝一杯牛奶可以幫助人們更好的進入睡眠狀態,有助於深度睡眠,緩解失眠,也能促進鈣質吸收。

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喝奶粉什麼時候最好