如果是一二十歲的年輕人的話，最可能原因是缺鈣，因為生長髮育快，身體消耗量大而引起的缺鈣現象，可堅持吃一段時間鈣片看是否有好轉，同時注意保證睡眠、營養飲食、避免勞累。
其次在中年成人身上比較常見，男性和女性都有，一般為缺鈣或長期慢性疲勞或軟組織損傷勞損的情況引起的，建議做拍片檢查和血鈣檢查，注意多休息避免勞累，不過度行走。也有可能是缺乏鍛鍊或者身體超負荷工作，肌肉疲勞引起膝關節痠軟。若有輕微腦血管不適，建議做腦CT、磁共振檢查，查明病因，遵醫囑治療。
老年人的話就要考慮做一個詳細的檢查，可能和一些常見的老年病有關，如冠心病、心臟病、腦梗、高血壓等，請及時到正規醫院抽血化驗，做血常規，心電圖檢查，根據檢查的結果，按醫囑及時對症治療，平時注意休息，保持良好心態
