腰痠背痛是一種常見的症狀，導致腰痠背痛最常見的原因是由於長期保持一個姿勢導致的，尤其是對於辦公室工作的人員來說，長時間保持一個坐姿，會導致腰痠背痛的情況，一般還會出現頸椎不適和肩部不適。因此，如果是由於此種原因導致的腰痠背痛，一定要注意適當的活動，每工作1小時左右，就要休息5-10分鐘，做一些活動，使腰背部放鬆。
其次，考慮是腰椎間盤突出引起的，腰椎間盤突出是現在臨床上常見的一種疾病，初期是腰痛，隨著病情的加重，逐漸可放射到腰背部和下肢。可通過核磁共振檢查來確診，並儘早治療。
另外，其它原因也可導致腰痠背痛，比如骨質疏鬆症。多見於老年女性，由於鈣流失較為嚴重，骨骼的退化，導致骨密質低，從而導致腰痠背痛的症狀。可到醫院做骨骼檢查，及時控制病情發展。
