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特立帕肽是人甲狀旁腺激素的合成製劑,有助於調節鈣代謝。此藥物可促進新骨的生長,而其他骨質疏鬆藥物則通過抑制骨骼吸收或分解來改善骨密度。特立帕肽是唯一被美國食品與藥物管理局 (FDA) 批准的用於重建骨骼的骨質疏鬆症藥物。

特立帕肽僅適用於罹患骨質疏鬆症的男性和絕經後女性。

如何應用特立帕肽?

特立帕肽可由患者自行注射至面板中。由於尚未確定其長期安全性,因此 FDA 僅批准為期 24 個月的應用時間。特立帕肽可減少骨質疏鬆症女性的脊柱骨折,但是否能降低髖部骨折風險尚不明確。

哪些人群可應用特立帕肽?

特立帕肽適用於以下人群:

注射液 , 注射劑 , 衣錠 , 鹽酸 , 維他命 , 糖衣 , 糖漿 , 軟膏 , 乳膏 , 黴素

  • 面臨骨折高風險的骨質疏鬆症絕經後女性患者。
  • 糖皮質激素誘導的骨折高風險的骨質疏鬆症男性和女性患者。
  • 面臨骨折高風險的原發性或性腺功能減退性骨質疏鬆症男性患者。

骨折高風險人群定義為具有骨質疏鬆性骨折病史、多種骨折危險因素、應用其他骨質疏鬆症治療失敗或無法耐受治療的患者。

特立帕肽不用於預防骨質疏鬆症或治療輕度骨質疏鬆症病例。

特立帕肽有哪些副作用?

特立帕肽的副作用可能包括:

必利勁
必利吉
泰國果凍威而鋼
樂威壯
威而鋼100mg

  • 注射部位瘙癢、腫脹、發紅。
  • 背部痙攣。
  • 抑鬱。
  • 腿部痙攣。
  • 胃灼熱。

特立帕肽還可能導致其他副作用。若患者認為特立帕肽對自身健康有不良影響,請告知醫生。

公共衛生學碩士、註冊營養師與認證營養師、WebMD 的營養科主任 Kathleen Zelman 設計出了這個美味而又多彩的烤三文魚配黑豆玉米辣醬和沙拉食譜。這道菜的熱量低,富含纖維、抗氧化劑和有益心臟健康的 ω-3 脂肪酸,適合作為午餐或晚餐。其複合碳水化合物、蛋白質和優質脂肪含量均衡,也適合糖尿病患者。

西南烤三文魚

製作 4 份。

材料

烹飪噴霧劑、1 茶匙孜然粉、1 茶匙辣椒粉、少許鹽、現磨胡椒粉、4 片 117cm無皮三文魚片、1 個酸橙(切成瓣)、黑豆玉米辣醬。

做法

  • 將燒烤架調至中高溫。燒烤架塗上烹飪噴霧劑。
  • 孜然粉、辣椒粉、鹽和胡椒粉混勻。三文魚兩面都抹上香料調味。
  • 將三文魚置於烤架上,每面烤 4 分鐘或烤熟。搭配酸橙汁和黑豆玉米辣醬食用。

每份含有:235 卡、23 克蛋白、1 克碳水化合物、15 克脂肪(3 克飽和脂肪)、62 毫克膽固醇、90 毫克鈉。來自脂肪的熱量:58%。

注射液 , 注射劑 , 衣錠 , 鹽酸 , 維他命 , 糖衣 , 糖漿 , 軟膏 , 乳膏 , 黴素

黑豆玉米辣醬

製作 16 份,每份約 60ml。

材料

1 份約 450ml 的聽裝低鈉整粒玉米,清洗乾淨;1 份約 470ml 的聽裝低鈉黑豆,清洗乾淨;1 杯切碎的新鮮番茄或 1 份約 425ml 的聽裝火烤番茄;1 個紅辣椒,切碎,或 1 份約 350ml 的罐裝烤紅辣椒,瀝乾水分並切碎;2 湯匙香醋;1 湯匙橄欖油;1 湯匙幹羅勒;1 茶匙孜然;2 湯匙酸橙汁;烤玉米片。

做法

  • 將除玉米片之外的所有材料混在一起。冷藏 1 至 2 小時,然後即可食用。
  • 辣醬可搭配烤薯片或頂級烤雞肉、大比目魚或三文魚食用。

每份含有:118 卡、6 克蛋白質、2 克脂肪、6 克纖維、2 克糖、4 毫克鈉。來自脂肪的熱量:40%。

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烤蔬菜沙拉配山羊乳酪

製作 4 份。

材料

烹飪噴霧劑;1 湯匙橄欖油;1 湯匙雪利酒醋;1 根蔥,切碎;1 湯匙切碎的新鮮羅勒;少許鹽;現磨胡椒粉;450g 蘆筍,擇好;1 個大西葫蘆,縱向切成片;1 個黃色甜椒,切成 8 片;1 個大洋蔥,去皮,切成 4 塊;60ml 軟質山羊乳酪.

做法

  • 燒烤架或不粘烤盤燒至中高溫。燒烤架或烤盤上塗烹飪噴霧劑。
  • 將油、醋、蔥、羅勒、鹽和胡椒粉拌在一起製成醋油汁,備用。
  • 將蔬菜放在烤架上,每面烤 5 到 7 分鐘,或者烤到變軟。
  • 將烤好的蔬菜分成 4 盤,撒上油醋汁,每盤加 1 湯匙山羊乳酪。

每份含有:135 卡、7 克蛋白、14 克碳水化合物、7 克脂肪(3 克飽和脂肪)、6 毫克膽固醇、4 克纖維、6 克糖、89 毫克鈉。來自脂肪的熱量:44%。

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作為糖尿病患者,食物的選擇至關重要。某些食物更適合糖尿病患者。

沒有什麼食物是完全不能攝入的。即使是您認為“最不適合”的食物,也可以偶爾攝入,只要能控制在極低的攝入量就可以。但要記住,這類食物沒有什麼營養價值,堅持攝入“最適合的”食物才是控制糖尿病最簡單的途徑。

澱粉

人體需要攝入澱粉等碳水化合物。但澱粉類食物的選擇需要謹慎,可以參考以下清單。

最佳選擇

  • 全麥食物,如糙米、燕麥、藜麥、小米或莧菜籽。
  • 烤紅薯。
  • 用全麥製成並且未加糖(或加極少量糖)的食物。

最差選擇

  • 經過加工的穀物,如精白米或白麵粉
  • 含糖量高且幾乎不含全穀物的穀類食品
  • 白麵包
  • 炸薯條
  • 油炸白麵玉米餅

蔬菜

多吃蔬菜!蔬菜中含有大量膳食纖維、極少的脂肪和鹽(除非在烹調時另外新增)。請記住,土豆和玉米也屬於碳水化合物。

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最佳選擇

  • 新鮮蔬菜,生吃或稍微蒸過、炒過或烤過後食用。
  • 不帶調味料的冰凍蔬菜,稍微蒸過後食用。
  • 綠色蔬菜,如甘藍、菠菜和芝麻菜。萵苣葉不如前面幾種,因為它的營養成分含量相對較低。
  • 低鈉或無鹽蔬菜罐頭。

儘量攝入不同顏色的蔬菜:深綠色、紅色或橙色(例如胡蘿蔔或紅辣椒)、白色(洋蔥),甚至紫色(茄子)。2015年公佈的美國居民膳食指南建議每天攝入 2.5 杯蔬菜。

最差選擇

  • 新增大量鈉的蔬菜罐頭。
  • 加入大量黃油、乳酪或醬汁烹製而成的蔬菜。
  • 如果需要限制鈉的攝入量,則醬醃菜也是不適合的選擇。
  • 德國泡菜,類似於醬醃菜,如果您患有高血壓,則需要限制攝入量。

水果

水果富含碳水化合物、維生素、礦物質和膳食纖維。大多數水果本身就具有低脂肪、低鈉的特性。但水果所含的碳水化合物往往比蔬菜更多。

最佳選擇

  • 新鮮水果
  • 未加調味料的冷凍水果或未加糖的水果罐頭
  • 無糖或低糖的果醬或蜜餞
  • 未加糖的蘋果醬

最差選擇

  • 含大量糖漿的水果罐頭
  • 山楂卷等水果製品
  • 普通果醬、果凍和蜜餞(除非攝入量很小)
  • 加糖蘋果醬
  • 水果混合飲料、水果飲料、果汁飲料

蛋白質

蛋白質的選擇範圍比較廣泛,包括牛肉、雞肉、魚肉、豬肉、火雞、海產品、豆類、乳酪、蛋類、堅果和豆腐等。

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最佳選擇

美國糖尿病協會建議首選下列食物:

  • 植物蛋白,如豆類、堅果、植物種子或豆腐
  • 魚類和海產品
  • 雞肉和其他禽肉(如果可能,儘量選擇胸脯肉)
  • 蛋類和低脂乳製品

選擇肉類時,儘量選擇脂肪含量低的精肉。對於禽肉,要將皮去掉。

即使不是素食主義者,也可以嘗試一些植物蛋白來源,包括豆類、堅果或豆腐等,從中可以獲得動物蛋白來源所不具備的營養成分和膳食纖維。

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最差選擇

  • 煎制過的肉
  • 脂肪含量高的肉類,如排骨
  • 豬肉培根
  • 普通乳酪
  • 未去皮的禽肉
  • 炸魚
  • 炸豆腐
  • 用豬油製備的豆類

乳製品

患者應堅持攝入低脂乳製品。可以偶爾攝入普通乳製品,但不要過量。

最佳選擇

  • 脂肪含量為 1% 的低脂牛奶或脫脂牛奶
  • 低脂酸奶
  • 低脂乳酪
  • 低脂或脫脂酸奶油

最差選擇

  • 全脂牛奶
  • 普通酸奶
  • 普通乳酪
  • 普通酸奶油
  • 普通冰淇淋
  • 鮮奶油和全脂牛奶混合而成的普通乳製品

脂肪、油和糖

人們很難抵抗這類食物的誘惑。但這類食物很容易攝入過量,導致體重增加,使得糖尿病更難以控制。

最佳選擇

  • 天然植物脂肪,如堅果、種子或鱷梨(因熱量較高,所以應控制攝入量)。
  • 富含 ω-3 脂肪酸的食物,如鮭魚、金槍魚或鯖魚。
  • 植物油,如菜籽油、葡萄籽油或橄欖油。

最差選擇

  • 任何含人工反式脂肪的食物,這類食物會影響心臟健康。即使食物標明含0克反式脂肪,也要注意檢查配料表中是否有“部分氫化”的字樣。
  • 大部分飽和脂肪,這類脂肪主要是動物來源,也包括椰子油和棕櫚油等少量植物來源。患者應向醫生諮詢這些食物的攝入量限制,尤其是在同時患有心臟病和糖尿病的情況下。

飲料

患者平時最喜歡的飲料可能含有大量的熱量、糖、鹽或脂肪。患者應閱讀產品標籤以瞭解飲料的成分。

https://www.dha.tw

最佳選擇

  • 水、無味或調味蘇打水
  • 未加糖的茶(加一片檸檬)
  • 低度啤酒,少量葡萄酒或非水果混合飲料
  • 清咖啡或新增低脂牛奶和糖替代品的咖啡

最差選擇

  • 普通碳酸飲料
  • 普通啤酒、水果混合飲料、甜品葡萄酒
  • 加糖的茶
  • 加糖和奶油的咖啡
  • 調味咖啡和巧克力飲料
  • 能量飲料

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