2 型糖尿病患者既要避免高血糖也要遠離低血糖。高血糖和低血糖這兩個詞僅一字之差,但卻是兩種完全不同的情況。

  • 什麼是高血糖?即血糖值高。

吃得太多時,血糖會很高。而且“服用糖尿病藥時,如果體內藥物濃度較低,就可能會出現高血糖”,美國北卡羅萊納州衛生保健大學的糖尿病教育者,藥學博士 Betsy Shilliday說,“疾病和壓力也會使血糖升高”。

  • 會有什麼症狀?患者會有異乎尋常的口渴或飢餓。小便頻率增加、易睏倦或視力模糊。如果發現這些症狀,那就趕快檢查血糖吧。
  • 如何治療呢? 觀察自己吃了些什麼。“不要給身體塞多餘的糖分或澱粉”,Shilliday 說。

經常鍛鍊。走路可以幫助燃燒糖分。此外,要大量飲水。

“如果患者的血糖在 300 ~ 400 mg/dL之間,請聯絡醫生,”她說。

注射液 , 注射劑 , 衣錠 , 鹽酸 , 維他命 , 糖衣 , 糖漿 , 軟膏 , 乳膏 , 黴素

  • 什麼是低血糖?就是血糖值低。血糖值低於 70 mg/dL 的都屬於低血糖。吃得過少或運動過多都會讓血糖驟降。此外,有些糖尿病藥會使血糖降得過低。
  • 會有什麼症狀?低血糖會引起視力模糊和飢餓,引發眩暈、緊張、顫慄、多汗和易怒,甚至還會使患者心跳加速。
  • 如何治療?“如果患者正在服用糖尿病藥,請隨身攜帶葡萄糖片”,Shilliday 說。吃三至四粒葡萄糖片就能讓血糖升高。

如果沒有葡萄糖片,可以喝半杯蘋果汁或橙汁,或者半罐普通的蘇打水,或一杯 8 盎司(230 ml)的牛奶。控制到這個量就可以了,再多的話血糖會升得太高。另外要注意的是,不要試圖吃餅乾或蛋糕來應對低血糖。

15 分鐘後再檢查血糖。如果血糖依然不超過 70,那就再吃點葡萄糖片或喝點果汁。“血糖水平恢復正常時,如果不是就餐時間,那就吃花生醬餅乾或半塊有蛋白質三明治,以便維持血糖水平”,Shilliday 說。

諮詢醫生

  • 我的目標血糖值是多少?
  • 我的糖化血紅蛋白值(測量過去3個月的平均血糖水平)是多少?目標應該是多少?
  • 我的膽固醇和血壓值是多少? 我的目標應該是多少?
  • 我是否在服用糖尿病“關鍵”藥物(阿司匹林、降膽固醇藥以及降壓藥)?如果沒有,我應該服用嗎?